Twitterまとめ投稿 2022/11/19
ulto5おはようございます^_^11/18 06:17 ulto5朝ZWIFTなう^_^SSTミディアム11/18 06:30 ulto5昼飯は、ソースカツ丼とミニサラダ^_^ https://t.co/SZtlWuOs1811/18 11:56 ulto5SSTミディアムは今週初めてコンプ^_^昼飯食べ過ぎた。体重は60〜62kgで安定。58kgまで持っていくか!?11/18 12:31
Twitterまとめ投稿 2022/11/18
ulto5おはようございます^_^11/17 05:48 ulto5朝ZWIFTはSSTミディアム、リカバリー出来ているかな?11/17 05:49 ulto5@GOROman 週2で休肝日にしています。水と木11/17 09:07 ulto5昼飯はキノコのクリームパスタとさつまいもサラダとパン^_^ https://t.co/iG3NTjQAlz11/17 12:05
Twitterまとめ投稿 2022/11/17
ulto5おはようございます^_^11/16 05:35 ulto5@heev3939 おはようございます^_^行ってらっしゃい^_^11/16 05:35 ulto5朝ZWIFTなう。SSTミディアム^_^11/16 05:36 ulto5うーん…歳は取りたくないものだ。今週末は2日で225kmのまずまずのライドだったが、負荷をかけ過ぎた。リカバリーに2日当てても回復が十分でなく、先週踏めたSSTが今日も踏めなくてやむを得ず負荷を下げた。来春までにはFPT200wにする予定だが、トレーニングの調整が大変だ。11/16 09:58 ulto5昼飯は鳥の味噌焼き、健康ランチと春雨サラダ^_^ https://t.co/aVh1uQenJg11/16 11:58
Twitterまとめ投稿 2022/11/16
ulto5おはようございます^_^11/15 08:47 ulto5朝ZWIFTは1時間ちょいでした。11/15 08:48 ulto5昼飯はアンガスビーフハンバーグデミタマソースとミニサラダ^_^ https://t.co/67hYeW2Jpn11/15 11:58 ulto5世界の人口 80億人突破 インドやアフリカなどで増加が顕著に | NHK https://t.co/O1sXaXlYUR11/15 13:19 ulto5@yuki2401 おはありでした。11/15 13:22 ulto5@GOROman うーん・・・メタはOculusに振りすぎの様な気はしてましたが…11/15 13:23 ulto5RT @w_tennisworld: / 2023 #DUNLOP ROAD TO THE AUSTRALIAN OPEN JUNIOR SERIES IN YOKKAICHI \ #辻岡史帆 選手 準決勝で見事ストレート勝利〓 明日の決勝も頑張ってください〓 ライブ配信情報…11/15 13:24 ulto5賛成です。G20は戦争を終わらせることに全力を尽くすべきだ。:G20サミット開幕、ジョコ氏「戦争を終わらせるべき」: 日本経済新聞 https://t.co/zELAVExvmc11/15 13:55
Twitterまとめ投稿 2022/11/15
ulto5おはようございます^_^11/14 06:15 ulto5朝ZWIFTはアクティブリカバリー11/14 06:18 ulto5@Kazuhiro800 満州イマイチ好きじゃないんだよなぁ11/14 09:25
Twitterまとめ投稿 2022/11/14
ulto5朝飯はハムエッグ牛小鉢定食^_^ https://t.co/1RqLW6CpRo11/13 07:01 ulto5おはようございます^_^11/13 07:05 ulto5アラサイに向かうなう^_^11/13 07:06 ulto5葛西臨海公園、晴れてよかった^_^ https://t.co/1m7Mv0q4ka11/13 08:59 ulto5朝霞水門なう^_^ https://t.co/qXYiHcTC4511/13 10:26 ulto5秋ヶ瀬公園なう^_^久しぶり https://t.co/UjuimUbCty11/13 10:53 ulto5さくらそう水門。高い。見上げるとぞくっとする^_^ https://t.co/DFXmCBjAe711/13 11:37 ulto5アラサイ終了^_^ https://t.co/gJe4iqxbg811/13 12:38 ulto5昼飯は王将セット^_^ https://t.co/0BjXHeJ6GH11/13 12:58
Twitterまとめ投稿 2022/11/13
ulto5おはよう御座います^_^11/12 06:39 ulto5アラサイへ向かうなう^_^11/12 06:39 ulto5朝飯は焼魚牛小鉢定食^_^ https://t.co/o0LechioZD11/12 07:06 ulto5@mikuismyangel おはようございます^_^11/12 07:15 ulto5アラサイだん https://t.co/3LzXTJZuUL11/12 11:18 ulto5昼飯は穴子天丼^_^ https://t.co/jezCCC1tWR11/12 12:52 ulto5ユナイテッドシネマ池袋、新海誠監督「すずめの戸締まり」舞台挨拶なう^_^ https://t.co/cvZGyx1Pyy11/12 13:31 ulto5新海誠監督作品「すずめの戸締まり」悪くなかった^_^11/12 16:33
Twitterまとめ投稿 2022/11/12
ulto5おはようございます^_^11/11 09:18 ulto5朝ZWIFTは1時間やりました^_^11/11 09:19 ulto5昼飯はバーグカツと冷奴^_^ https://t.co/A1OV44MwnF11/11 11:53 ulto5@mikuismyangel こんにちはです^_^お元気ですか?DMしました^_^11/11 14:34
Twitterまとめ投稿 2022/11/11
ulto5おはようございます^_^11/10 06:27 ulto5昼飯はチキンカレー、冷奴、ミニサラダ^_^ https://t.co/ySQuCT43NS11/10 11:50 ulto5@masatoin おはありでした^_^11/10 20:42
Twitterまとめ投稿 2022/11/10
ulto5昼飯は、鶏天わさび風味、冷奴ミニ^_^ https://t.co/mWpf0VGR8011/09 12:14 ulto5朝ZWIFTは継続しているが、つぶやいている時間がない11/09 12:36